perilla ທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ

ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ

[ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ] ນ້ໍາມັນເມັດພັນ Perilla ແມ່ນນ້ໍາມັນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ສູງຈາກແກ່ນຂອງພືດທີ່ຫາໄດ້. ນ້ໍາມັນ Perilla ມີອາຊິດ linolenic ຂະຫນາດໃຫຍ່, ມີເນື້ອໃນເຖິງ 50% ເຖິງ 65%. ເນື້ອໃນທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງນໍ້າມັນພືດທີ່ສາມາດກິນໄດ້ທັງຫມົດ. ເນື້ອໃນແມ່ນ 20 ເຖິງ 85 ເທື່ອທີ່ຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. Perilla ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນຢາແລະມີປະຫວັດຂອງການບໍລິໂພກຕັ້ງແຕ່ສະໄຫມບູຮານ. ແກ່ນຂອງ perilla ສາມາດກິນໄດ້ແລະກົດດັນສໍາລັບນ້ໍາມັນ, ໃບສາມາດໃຊ້ໄດ້ເປັນຖ້ວຍດູແລສຸຂະພາບ, ແລະການປ້ອງກັນການຖືພາຂອງ qi ແລະປ້ອງກັນການຖືພາ. ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ "Perilla ແມ່ນຊັບສົມບັດທັງຫມົດໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ." ອາຊິດ Alpha-linolenic ແມ່ນຫຍັງ? ມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ທີ່ຈະຖືພາແລະ fetuses? Alpha-linolenic Acid ແມ່ນກົດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນບໍ່ສາມາດຖືກສັງເຄາະໂດຍຮ່າງກາຍເອງແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບຈາກອາຫານ. ການຂາດທາດອາຊິດα-linolenic ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ການຂາດອາຊິດ Alpha-linolenic ໃນມະນຸດໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າເປັນບັນຫາທົ່ວໂລກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ detrimental ກັບການພັດທະນາສະຫມອງຂອງສະຫມອງ, ເດັກອ່ອນ, ແລະເດັກນ້ອຍ. ວິທະຍາສາດການແພດໄດ້ຢືນຢັນວ່າ 60% ຂອງສະຫມອງແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນສະເພາະ. ພຽງແຕ່ມີອາຊິດ Alpha-linolenic ສາມາດສັງເຄາະ DHA ໃນຮ່າງກາຍເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງການພັດທະນາສະຫມອງ. ສະນັ້ນ, ມັນມີບົດບາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການປັບປຸງການປັບປຸງສະຫມອງຂອງສະຫມອງ ການສຶກສາການຕ່າງປະເທດໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນວ່າ IQ ຂອງເດັກນ້ອຍໂດຍສະເລ່ຍຜູ້ທີ່ອາຊິດ linolenic ພຽງພໍແມ່ນ 20 ເຖິງ 30 ຄະແນນສູງກວ່າກຸ່ມສັງຄົມ (ອອກອາກາດໂດຍ 10 ໂຄງການພາກກາງ). ອາຊິດ Alpha-linolenic ຊ່ວຍເພີ່ມວິໄສທັດຂອງວິໄສທັດໃນໄວ. ຖ້າຂາດອາຫານທີ່ມີອາຊິດ alpha-linolenic ໃນອາຫານຂອງແມ່ຍິງຖືພາຫຼືເດັກນ້ອຍທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນໃນ phospholipids ຂອງ retina fetal ຈະອ່ອນເພຍ. ອາຊິດ Alpha-linolenic ໄດ້ສົ່ງເສີມການພັດທະນາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຮ່າງກາຍຂອງລູກໃນທ້ອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກທ້ອງທີ່ດ້ອຍພັດທະນາ. ມັນສາມາດສົ່ງເສີມຮ່າງກາຍໃນການພັດທະນາລະດັບປົກກະຕິ, ຫຼຸດຜ່ອນການຮັບມືໄຂມັນອື່ນໆໃນນ້ໍາມັນປຸງແຕ່ງອາຫານອື່ນໆ, ຄວບຄຸມການຟື້ນຕົວຂອງຜິວຫນັງແລະຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກສົ່ງ. ສົ່ງເສີມການດູດນົມແລະເສີມຂະຫຍາຍເນື້ອຫາຂອງນົມແມ່ຂອງນົມແມ່. ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຕ້ານທານຂອງແມ່.